Yoga und Faszien

Eine Yogalektion ideal bei akuten sowie chronischen Schmerzen oder um Schmerzen vorzubeugen.

In diesem Unterricht werden verkürzte Muskeln (welche durch ihre zu hohe Spannung oft zu Schmerzen führen) und «verfilzte beziehungsweise verklebte» Faszien trainiert, bzw. gedehnt.

Wir widmen wir uns verschiedenen Schmerzthemen wie Kopf- und Nackenschmerzen, Migräne, Schulter-, Rücken-, Hüft- und Knieschmerzen, verschiedenen Fussproblemen und auch weiteren Schmerzthematiken. Hierfür werden länger gehaltene Dehnungen und auch sanfte, lockernde Bewegungen sowie Hilfsmittel wie Faszienrollen und Faszienkugeln eingesetzt.

Dienstag, 8.30 – 9.45 Uhr, ab 12.1.2021

Preis:                       Fr. 20.- / Lektion

Eine unverbindliche Schnupperstund ist nach Voranmeldung jederzeit möglich.

Die Kursanmeldung ist verbindlich und gilt für den gesamten Kurs. Solltest du verhindert sein, kannst du den verpassten Termin nach Voranmeldung während dem laufenden Kursquartal vor- oder nachholen.

​​​​​​​