Yoga sanft
Yoga sanft
Yoga hat sehr viele verschiedene Formen und Gesichter. In diesem Unterricht machen wir besonders einfache und schonende Bewegungsabläufe und Körperhaltungen, die sich sehr wohltuend auf den Körper auswirken. Somit eignet sich dieser Kurs hervorragend für reifere Personen oder Menschen mit (akuten) Beschwerden im Bewegungsapparat.
Auch Atem- und Konzentrationsübungen, sowie Meditation zählen zum Yoga und runden die Lektionen ab. Diese Übungen verbessern die Konzentration und können eine innere Klarheit und Ruhe bringen.
Auch Atem- und Konzentrationsübungen, sowie Meditation zählen zum Yoga und runden die Lektionen ab. Diese Übungen verbessern die Konzentration und können eine innere Klarheit und Ruhe bringen.
Es braucht keinerlei Vorkenntnisse oder sonstige körperliche Voraussetzungen für diesen Kurs. Der Unterricht eignet sich hervorragend für Anfänger/innen.
Yoga sanft findet täglich zu verschiedenen Zeiten statt. Genaues Kursprogromm finden Sie unter "Yoga Kurse / Angebot".